Votre séjour ressourçant avec un Stage Yoga en Occitanie

Ce séjour comprend pour 2 personnes :

• Une nuit en chambre cosy, confort ou suite
• Une bouteille de champagne à déguster avec une tablette de chocolat maison à l'huile d'olive du Domaine
• 2 diners gourmands (3 plats)
• 2 petits-déjeuners buffet

Ce séjour pour 2 personnes comprend :

1 nuit en chambre cosy, confort ou suite

2 massages d'une heure chacun

2 diners gourmands (3 plats)

2 petits-déjeuners buffet

Du 8 au 14 septembre : “Retraite de Yoga en Provence” avec Marie-Francoise Mariette 

7 jours/6 nuits

Au programme : Pendant ces 7 jours, nous allons faire en sorte de vous faire bouger, respirer, vous déposer et réfléchir sur vos propres fonctionnements de façon consciente pour amener plus de positivité dans votre vie d'abord par rapport à vous-même mais aussi à votre entourage. Nous allons travailler sur le relâchement de votre système nerveux mais aussi sur différents outils que vous pourrez emporter avec vous pour plus de contrôle sur vos émotions et vos pensées et sur votre sommeil également. Vous en ressortirez plus fort, plus confiant comme si plus rien ne pouvait nous arriver!  Vous aurez également un entretien pendant votre semaine sur une problématique qui vous empêche d'avancer ou bien d'être à l'aise dans votre vie de tous les jours :  une séance de yoga thérapie ou bien d'hypnothérapie. 

Prix : à partir de 1600€/personne tout compris

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Du 4 au 6 octobre : “Yoga et Vitalité” avec Cécile Chardon

3 jours/2 nuits

Au cours de cette expérience, vous participerez à quatre séances de yoga variées, comprenant du Vinyasa Flow pour dynamiser votre corps, du Yoga Power pour renforcer vos muscles, et du Yoga Energize pour revitaliser votre énergie. Vous explorerez également des pratiques d'ancrage et de ressources, mêlant le Pranayama aux techniques d'ancrage de la PNL, vous offrant ainsi des outils pour vous recentrer et vous sentir plus ancré dans le présent. Pour une détente supplémentaire, vous bénéficierez d'un massage de 60 minutes, apaisant vos muscles et vous permettant de vous relaxer pleinement. Tout au long de votre séjour, vous aurez également le plaisir de déguster des repas végétariens savoureux, mettant en valeur les saveurs de saison et nourrissant votre corps avec des ingrédients frais et sains. De plus, un atelier de naturopathie spécial automne vous guidera dans l'adoption d'une alimentation adaptée à la saison, ainsi que dans l'utilisation des plantes et des huiles essentielles pour renforcer votre vitalité. Enfin, un atelier d'inversions vous invitera à explorer de nouvelles postures et à renforcer votre équilibre physique et mental. Cette retraite complète vous laissera revitalisé, rééquilibré et prêt à affronter la vie avec énergie et clarté.

Prix : à partir de 600€/personne

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Du 15 au 17 novembre : “Pilates & Confiance” avec Virginie

3 jours/ 2 nuits

Plongez dans l'expérience enrichissante du séjour "Pilates & Confiance". Pendant cette retraite, vous aurez l'occasion de participer à quatre cours de Pilates, comprenant une session de Pilates Mat pour renforcer votre corps, un Wake Up Pilates pour dynamiser votre énergie, un Pilates du soir pour relâcher les tensions et vous détendre en profondeur, ainsi qu'une Pilates Routine du Matin pour commencer la journée en douceur. En plus de ces cours, un atelier "Transform Your Health" de 1h30, alliant Yoga, Mobilité & Core, vous aidera à renforcer et à assouplir votre corps. Pour une détente supplémentaire, vous bénéficierez d'un massage relaxant de 60 minutes, apaisant vos muscles et favorisant la relaxation. Profitez également de l'accès à la piscine extérieure pour vous rafraîchir et vous détendre dans un cadre paisible. Notre programme vise à renforcer votre confiance en vous à travers des exercices physiques et des moments de bien-être. Virginie, votre professeure dévouée, sera présente pour éveiller votre curiosité, vous pousser à relever des défis et vous aider à gagner en confiance en vous.

Prix : à partir de 580€/personne

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