Au Domaine des Clos, chaque journée peut avoir une saveur différente : yoga et massage, velo et randonnée, visites culturelles

Faites plaisir à vos proches avec un cadeau unique : une parenthèse de douceur au cœur de la Provence.

Grâce à nos chèques cadeau, vous offrez bien plus qu’un séjour : vous offrez des souvenirs, des instants de détente et une expérience authentique dans notre maison de famille.

Votre chèque cadeau peut être utilisé pour :

• Une ou plusieurs nuits en chambre ou en appartement
• Un dîner aux saveurs méditerranéennes
• Un massage bien-être
• Un cours de yoga au lever du soleil
• Toute autre prestation proposée au Domaine des Clos

Comment ça marche ?

• Vous choisissez le montant : 150, 250 ou 350 euros
• Nous personnalisons votre chèque cadeau avec un message
• Nous l’envoyons par e-mail ou par courrier dans une jolie enveloppe prête à offrir

Le chèque cadeau est la promesse d’un moment inoubliable, que ce soit pour un anniversaire, un mariage, la fête des mères ou tout simplement pour dire je pense à toi.

Offrez le luxe simple de se ressourcer…

Et laissez la magie du Domaine des Clos opérer.

L'objectif d’une retraite est de se déconnecter de son quotidien dans un cadre nature et enchanteur pour s'offrir une parenthèse bien être afin de prendre soin de soi et lâcher prise …
BIENFAITS :
Grosse fatigue , mal au dos, besoin d’un renforcement musculaire en profondeur ?

Manque de mobilité articulaire ou de souplesse ?

Nécessité de s’étirer et de mieux respirer ?

Envie de bien être et de détente ?

Mieux connaître la méthode Pilates ?

Cette retraite Pilates de 3 jours est faite pour vous !!
Sur le plan physique : Une posture corrigée et améliorée, une musculature raffermie en profondeur et tonifiée, une souplesse développée, meilleure mobilité articulaire , un
meilleur alignement
Sur le plan émotionnel : Une sensation de bien être qui élimine le stress , de calme intérieur et d'harmonie, un équilibre mental et physique retrouvé

Chaque chambre twin ( 2 lits séparées) est décorée avec sobriété, raffinement et douceur : meubles de famille, objets insolites rapportés de voyages, tableaux d'artistes, collection de poteries
méditerranéennes, tissus et boutis provençaux et possède sa salle de bain privative

PROGRAMME
9 heures de pratiques Pilates & techniques douces :
Pilates traditionnel / Cours avec accessoires (ballon, magic circle, coreband …)
Yogalates, Stretching, Pilates Spécial Dos, Pilates pour les Hanches, Pilates & Chakras,
Relaxation au son du bol tibétain, Ateliers / Jeu de mémorisation …
- le “+” : une pratique ludique avec des corrections individualisées et selon problème
médical, un nombre de personne limité, des pratiques en extérieur ( selon météo ) dans le parc pour des sensations au plus proche de la nature
- Planning prévisionnel :
Vendredi 17H30/19H30 / Samedi 9H30/12H00 & 17H30/19H30 / Dimanche 09H30/12H
( Horaires pouvant être modifiés)

INTERVENANTE
Ex danseuse chorégraphe professionnelle, formée au Centre National de la Danse à Paris,
certifiée instructeur Pilates LF international depuis 2008, Titulaire des CQP ALS AGEE et
Activités Physiques et Sportives sur prescription médicale, Cendryne Roé dirige les studios
Pilates Zen près de Marseille (13) dans lesquels elle enseigne depuis de nombreuses années.
Elle encadre régulièrement des stages et retraites Pilates & Bien Etre en France et à
l'étranger.

Renseignements : 0615441898
pilateszenbycendryne.helloresa.com