Pour une reprise tout en douceur, Elsa, de Anahata, proposera des séances régulières de yoga et de méditation au Domaine des Clos, à partir du 11 mai 2020. Nous pourrons délier le corps, apaiser l'esprit, savourer le souffle, renforcer sa vitalité, et tout simplement apprécier l’instant présent. Le matin, nous vous proposerons une pratique dynamique avec l’énergie du soleil, et le soir une pratique plus douce dans l’énergie du soir.

Nous pourrons profiter du magnifique jardin pour un cours en plein air !

Le Domaine se prête parfaitement à la pratique de yoga tout en pouvant mettre en place les mesures de prévention prévues pour le déconfinement. Sandrine et Elsa ont pris soin de réfléchir à une organisation adaptée à la reprise.

Pour le bien de tous :

• Le cours aura lieu en extérieur
• Une distance de 4m entre les tapis sera aménagée.
• Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition avant/ après le cours
• Les tapis et briques de yoga seront désinfectés avant/après chaque cours
• Nous vous demanderons d’amener votre propre tapis si vous en avez un, et un paréo/plaid.
• L'ajustement des postures se fera oralement (pas de contact physique)
• Et de respecter la distanciation sociale lors de nos retrouvailles et échanges.

Nous proposons de se retrouver 3 jours par semaine (pour le moment prévu jusqu’à la fin juin), les cours sont ouverts à tous !

Maximum 10 participants

Le mardi : 18h-18h45 : Méditation assise guidée et 18h45-19h45 : Hatha Yoga (énergie du soir)

Le jeudi : 18h45-19h45 : Hatha Yoga (peu de places disponibles car abonnés déjà inscrits)

Le samedi : 9h-10h : Hatha yoga (dynamique)

Selon votre demande, la possibilité d’organiser quelques séances de Yoga Nidra (relaxation), minimum de 6 participants

Tarifs :

• Yoga 15 € le cours

• Méditation 10 € la séance

• Afin de profiter des différents cours de la semaine, nous vous proposons également un abonnement de 10 séances à 120 €

INSCRIPTIONS 

INFOS : Sandrine, Domaine des clos : 04 66 01 14 61 -06 22 30 79 50        Elsa : 06 64 51 55 25