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Week-end Ayurveda & Bien-être
Yoga, massage, cours de cuisine ayurvédique, méditation

Week-end thématiques

 

Envie d'un retour vers soi,  de se poser, d'ouvrir ses perceptions, son cœur et son esprit, dans un cadre exceptionnel entre Provence et Camargue, hors du temps.
Nous vous avons concocté  des week-ends  autour du yoga, de la cuisine ayurvédique, de massage Indien et de temps de méditation.

Ouvert à tous, débutant ou confirmé, hommes et femmes.

Ces week-end sont organisés avec Elsa Pons, professeur de Yoga et diplomée en massage ayurvédique.

 

2 PROCHAINES DATES : septembre 2018

 

21 au 23 septembre 2018 :  Yoga & Ayurveda & Détox avec une thématique sur les rituels journaliers de purification

V E N D R E D I :
A partir de 17 h : Arrivée et installation au Domaine
Présentation du week-end
19 h Méditation du soir
20h Diner ayurvédique

S AME D I :
De 8 à 9 h : cours de Yoga & méditation
De 9 h à 10 h : petit-déjeuner
De 10 à 11 h : Marche rapide dans la campagne
•11h 30 : atelier & cours de cuisine ayurvédique suivi
du déjeuner
•Après_midi : Temps libre et/ou massage (45 mn)/personne)
18h-19h Yoga Nidra et méditation
•20 : diner

D IMA N C H E
De 8 à 9 h : cours de Yoga & méditation
De 9 h à 10 h : petit-déjeuner
•De 10h à 11h : Marche rapide dans la campagne
11h30 : Atelier sur les rituels de détox session 2
13 h: déjeuner
Après_midi : Temps libre et/ou massage (45 mn)
17h : feedback du week-end et départ

 
H E B E R G E M E N T :
P o u r  c e w e e k - e n d, l à  v o i l a  l e s  h é b e r g e m e n t s  p r o p o s é s :
  • C h a m b r e  c o n f o r t  B l e u e ( 1 o u 2 p e r s o n n e s )
  • S u i t e  G a r a n c e  ( 2 p e r s o n n e s )
  • A p p a r t e m e n t  L E P I G E O N N I E R  ( 2 p e r s o n n e s )
  • A p p a r t e m e n t  L E F O U R A P A I N  ( 2 p e r s o n n e s )
  • A p p a r t e m e n t  A l p i l l e s  p o u r  2  (p e r s o n n e s)
.
T A R I F p a r  p e r s o n n e  c o m p r e n a n t  l ' e n s e m b l e  d e s p r e s t a t i o n s  d u  p r o g r a m m e :
  •  3 7 5 e u r o s / p e r s o n n e e n c h a m b r e c  o n f o r t
  • 3 8 5 e u r o s / p e r s o n n e p o u r l a s u i t e  G a r a n c e
  • 3 9 5 e u r o s / p e r s o n n e p o u r l ' a p p a r t e m e n t  A l p i l l e s
  • 4 0 0 e u r o s / p e r s o n n e p o u r l ' a p p a r t e m e n t  L e P i g e o n n i e r
  • 4 0 5 e u r o s / p e r s o n n e / a p p a r t e m e n t  L e F o u r à P a i n
E n  o p t i o n : 1 m a s s a g e  d e  4 5 m n  s u p p l é m e n t a i r e : 4 5 e u r o s

P a r t i c i p a n t s : 6 m i n i m u m - 1 0 m a x i m u m
 

 


28 au 30 septembre 2018 : Yoga & Ayurveda & Bien-être avec une thématique sur la beauté indienne
Programme  du week-end : 
Vendredi à partir de 17h : Accueil des participants18h : Rencontre & échange autour d’une infusion & présentation du WE & Méditation du soir
20h : Diner ayurvédique

Samedi :
8h-9h Yoga & méditation du matin autour de la piscine
9h : petit-déjeuner ayurvédique & temps libre
10h-14h Atelier sur les principes fondamentaux de l'ayurveda, cours de cuisine suivi du déjeuner
Après midi libre – détente
Massage de 45mn
18h-19h yoga nidra & méditation dans l'herbe
20h Diner

Dimanche :
8h-9h méditation du matin autour de la piscine
9h déjeuner ayurvédique & temps libre
10h-12h Atelier sur les rituels de beauté indienne
12h30 déjeuner ayurvédique
Après midi libre – détente
Massage de 45mn
16h30 : feed back – partage
17h : départ des participants

PRIX : 375 euros/personne, ce prix comprend : 2 nuits en chambre twins ou double confort*, 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners, 2 diners, les activités (yoga, relaxation, atelier cours de cuisine, 1 massage de 45 mn )
*supplément chambre single : 95 euros
Groupe de 6 personnes min -10 max

infos et réservation    

 
L’Ayurveda, est la médecine traditionnelle Indienne, développée dans l’Inde classique, il y a plus de 5000 ans.
Ayurveda est un mot sanskrit qui signifie "science de la Vie ", "connaissance de la vie".
l'Ayurveda n ‘est pas une simple approche médicinale de la santé, elle est une science, un art et une philosophie.
Science de la vie avant tout basée sur la connaissance de soi, elle s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner et rééquilibrer l’être humain dans sa globalité; médecine où le corps et l’esprit sont étroitement liés.
L’Ayurveda considère que l’état naturel de l’homme est l’harmonie, l’harmonie en soi et avec l’univers.
Elle regroupe des théories et des conseils pratiques aidant à se maintenir en bonne santé & porte sur la longévité. C’est un enseignement complet pour mieux se connaitre et pour se rééquilibrer constamment sur les plans spirituel, psychique, physique et émotionnel.
Méthode pratique, concrète et pleine de bon sens, l’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, appelées "doshas", propres à chacun. En identifiant clairement la composition de sa nature profonde, on peut évaluer ses besoins pour rééquilibrer sa santé, son humeur, jusqu’à son alimentation… Et comme chaque individu est unique, l’Ayurvéda repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies : s’écouter, se connaître, et vivre mieux !
L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, un mode de vie, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistique.
Reconnue depuis 1982 comme une « méthode de soin»par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé),
 
Les week-end "Ayurveda & bien-être" au Domaine des clos propose aux participants d’apprendre quelques bases de deux disciplines ancestrales, le Yoga & l’Ayurveda, afin de permettre à chacun d’avoir des outils concrets pour son quotidien, d’améliorer son hygiène de vie, d’apporter un regard nouveau sur soi et de créer une nouvelle dynamique vers un meilleur équilibre physique et spirituel.