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Week-end Ayurveda & Bien-être
Yoga, massage, cours de cuisine ayurvédique, méditation

Week-end thématiques

 

Au fil des saisons, nous vous proposons des activités autour du Yoga et de l'ayurveda :

  • Des cours de yoga en Août, tous les matins de 8h30 à 9h30 autour de la piscine. 15€/séance (minimum de 6 participants) Cours donné par Elsa Pons, professeur de Yoga

  • Des journées dédiées au Yoga et  à l'Ayurvéda

Le dimanche 19 mai 2019

Le dimanche 30 juin 2019
De 9h à 18 h

La journée démarre à 9h par un cours d'Hatha Yoga d'une heure, au bord de la piscine
Puis cours de cuisine végétarienne ayurvédique suivi d'un déjeuner avec les plats préparés
Massage relaxant de 45 mn et détente dans le jardin ou à la piscine

Journée animée par Elsa Pons, professeur de Yoga et coach en ayurvéda.
Prix : 90€/personne   Infos et Réservation 

 

  •  Des week-ends :
Le temps d’un week-end, plongez au cœur de l’Ayurveda et découvrez cette science millénaire, art de vivre et philosophie de l’Inde.

Week-end ouvert à tous ceux, débutants ou confirmés, hommes, femmes, ados
Ces week-end sont organisés avec Elsa Pons, professeur de Yoga et diplomée en massage ayurvédique.

  • 14 au 16 juin : Yoga & Atelier d'initiation au Massage ayurvédique. Au programme : Alimentation végétarienne ayurvédique pendant tout le week-end - 2 cours de Yoga , 2 cours de Méditation guidée, 1 cours de cuisine ayurvedique, 1 atelier d'automassage et d'initiation au massage des pieds (Padabhyanga). En supplément* : 1  Massage, 1 consultation individuelle sur sa constitution ayurvédique infos et Réservation

  • 6-8 septembre 2019  : Yoga et Détox d'automne selon l'ayurveda.
    Au programme : Alimentation végétarienne ayurvédique pendant tout le week-end - 2 cours de Yoga , 2 cours de Méditation guidée, 1 cours de cuisine ayurvédique  spécial Détox d'automne, 1 Atelier sur l'hygiène de vie selon l'ayurvéda. En supplément* : 1  Massage, 1 consultation individuelle sur sa constitution ayurvédique Infos et Réservation 

  • 4-6 octobre 2019 : Ayurveda et cuisine ayurvedique et les bienfaits des épices. Au programme : Alimentation végétarienne ayurvédique pendant tout le week-end - 2 cours de Yoga , 2 cours de Méditation guidée, 1 cours de cuisine ayurvédique ,  1 Atelier sur l'hygiène de vie selon l'ayurvéda  et les bienfaits des épices. En supplément* :1  Massage, 1 consultation individuelle sur sa constitution ayurvédique Infos et Réservation 

  • 1-3 novembre 2019 : Yoga Ayurveda et Atelier d'initation aux mantras et chakras. Au programme : Alimentation végétarienne ayurvédique pendant tout le week-end - 2 cours de Yoga , 2 cours de Méditation guidée, 1 cours de cuisine ayurvedique , 1 atelier d'initiation aux mantras et chakras. En supplément* : 1  Massage ,  1 consultation individuelle sur sa constitution ayurvédique Infos et Réservation

Au programme à partir du vendredi 18 h jusqu'au dimanche 17h: 

Vendredi :
A partir de 17h : Accueil au domaine des clos 
18h : Rencontre & échange autour d’une infusion & Méditation du soir
20h : Diner
Samedi
8h Yoga & méditation du matin (en plein air selon saison)
9h Petit-déjeuner ayurvédique & temps libre
10h30-12h Atelier cuisine ayurvédique
12h30 : Déjeuner 
14h 18h : Après-midi libre – détente
18h Yoga nidra
20h Diner `
Dimanche
8h Yoga & méditation du matin (en plein air selon saison)
9h Petit-déjeuner ayurvédique & temps libre
10h30-12h Atelier sur l’Ayurveda (selon la thématique du we)
12h30 : Déjeuner 
14h -17h : Après-midi libre – détente (sur demande : consultation individuelle : constitution ayurvédique et mode de vie adapté)
17h : départ du domaine des clos

 

TARIF : 350 euros/personne
Ce prix comprend : 2 nuits, la pension complète du vendredi soir au dimanche midi, toutes les activités du week-end
En supplément : Massage : 45 euros/45mn et 1 consultation personnalisée sur sa constitution ayurvédique : 20 euros/personne
Petit groupe uniquement : 6 personnes minimum à 10 personnes maximum


Demande de renseignements

Qu'est ce que l'ayurveda en quelques mots :
 
Une science de la vie, vieille de 5000ans, avant tout basée sur la connaissance de soi. L’Ayurveda considère que
l’état naturel de l’homme est l’harmonie, l’harmonie en soi et avec l’univers. Sa particularité est de soigner le malade pas la maladie.
Elle regroupe des théories et des conseils pratiques aidant à se maintenir en bonne santé & porte sur la longévité. C’est un enseignement complet pour se rééquilibrer constamment sur les plans spirituel, psychique, physique et émotionnel.

L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, un mode de vie, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.